Com as férias de verão a aproximarem-se, é importante garantir que está preparado para qualquer eventualidade de saúde durante as suas viagens para países da União Europeia, Islândia, Liechtenstein, Noruega ou Suíça. O Cartão Europeu de Seguro de Doença (CESD) é essencial para garantir o acesso a cuidados médicos necessários fora de Portugal. Saiba como pedir o seu CESD online de forma rápida e fácil.

Visitar o médico pode parecer stressante, às vezes, um pouco confuso. Com um pouco de preparação, no entanto, você pode aproveitar ao máximo sua consulta e ter um melhor controle sobre sua saúde. Aqui estão algumas dicas simples para maximizar o tempo na consulta médica.

Este artigo visa esclarecer como identificar a doença, quem procurar em caso de suspeita e explorar as opções de tratamento disponíveis.

As cãibras musculares são contrações involuntárias e dolorosas de um músculo ou de um grupo de músculos. Estas ocorrem na musculatura estriada, afetando principalmente as pernas e os pés, e podem ser causadas pelo excesso de ácido lático acumulado no músculo após exercícios físicos intensos. A desidratação também pode ser um fator que contribui para as cãibras, já que ela impede a circulação sanguínea correta e a eliminação de resíduos.