A ansiedade é uma emoção normal e saudável que todos sentimos em situações de stress ou perigo. No entanto, quando a preocupação e o medo são excessivos, persistentes e interferem com a vida diária, pode tratar-se de um transtorno de ansiedade, uma condição de saúde mental que requer tratamento.
Psicológicos: preocupações e medos exagerados, tensão, sensação de que um desastre vai acontecer, dificuldade de relaxar e falta de controlo sobre os pensamentos. Físicos: coração acelerado (palpitações), falta de ar, suores (incluindo suores noturnos), tremores, tonturas, tensão muscular, náuseas e dificuldade em dormir.
Resulta de uma combinação de fatores. Pode ter uma base genética e estar ligada a experiências de vida stressantes ou traumáticas. O consumo de substâncias como cafeína, álcool e tabaco, bem como dificuldades pessoais e conflitos, podem ser fatores desencadeadores.
O diagnóstico é feito por um profissional de saúde mental, como um psiquiatra ou psicólogo, através de uma avaliação clínica cuidadosa dos sintomas, do historial médico e de vida do paciente. Podem ser solicitados exames físicos e análises para descartar outras condições médicas que possam causar os mesmos sintomas.
O tratamento geralmente combina psicoterapia com um psicólogo ou psiquiatra e, se necessário, medicação (como ansiolíticos ou antidepressivos), sempre com prescrição médica. Mudanças no estilo de vida, como praticar exercício físico, ter uma alimentação saudável e usar técnicas de relaxamento, também são importantes para gerir a ansiedade.
