A dor nas costas é um desconforto sentido em qualquer parte da coluna vertebral, desde o pescoço (cervical) até à zona lombar. É uma das queixas de saúde mais comuns em todo o mundo, podendo ser aguda (de curta duração) ou crónica (persistente por mais de três meses).
A dor pode ser descrita como surda, latejante ou em pontada. Pode ser localizada num ponto específico ou irradiar para outras áreas, como as pernas (dor ciática). Outros sintomas podem incluir rigidez, dificuldade em mover-se ou endireitar-se, e espasmos musculares.
A causa mais frequente é a tensão muscular ou ligamentar devido a má postura, levantamento de pesos de forma incorreta ou movimentos bruscos. Outras causas incluem problemas estruturais da coluna, como hérnias discais, artrite (osteoartrose) ou osteoporose. O excesso de peso e o sedentarismo são importantes fatores de risco.
O diagnóstico geralmente baseia-se na descrição dos sintomas e num exame físico. Na maioria dos casos de dor aguda, não são necessários exames de imagem. Se a dor for crónica, severa, ou se houver sinais de alerta (como perda de força nas pernas), o médico pode pedir um raio-X, uma tomografia computorizada (TC) ou uma ressonância magnética (RM).
Para dor aguda, o tratamento inclui repouso relativo, aplicação de calor ou frio, e analgésicos ou anti-inflamatórios de venda livre. A fisioterapia é crucial para a recuperação e prevenção, através de exercícios de fortalecimento do core (músculos abdominais e das costas) e correção postural. Manter-se ativo, dentro dos limites da dor, acelera a recuperação.
