A fadiga é uma sensação avassaladora e persistente de cansaço ou exaustão que não melhora com o repouso. É mais do que apenas sentir-se sonolento; é uma falta de energia física e/ou mental que interfere com as atividades normais do dia a dia e diminui a motivação.
Cansaço extremo e constante, fraqueza muscular, dificuldade de concentração (“névoa cerebral”), falta de motivação, irritabilidade e sonolência diurna. A pessoa pode sentir-se esgotada mesmo após tarefas simples e ter dificuldade em iniciar ou completar atividades.
A fadiga pode ser causada por fatores de estilo de vida, como falta de sono, má alimentação, excesso ou falta de atividade física e stress. Muitas condições médicas podem causar fadiga, incluindo anemia, problemas de tiroide (hipotiroidismo), diabetes, doenças cardíacas ou pulmonares, infeções (como gripe ou mononucleose) e doenças autoimunes. Condições de saúde mental como depressão e ansiedade são também causas muito comuns.
O diagnóstico visa encontrar a causa subjacente. O médico fará uma avaliação completa do seu historial clínico, estilo de vida e saúde mental. Serão solicitadas análises ao sangue para despistar anemia, problemas de tiroide, infeções ou outras anomalias. Dependendo dos sintomas, outros exames podem ser necessários.
O tratamento é direcionado para a causa específica da fadiga. Se for devido a uma condição médica, o tratamento dessa condição geralmente melhora a energia. Se a causa for o estilo de vida, as mudanças como melhorar a higiene do sono, adotar uma dieta equilibrada e praticar exercício físico moderado são essenciais. A gestão do stress através de técnicas de relaxamento ou psicoterapia também é fundamental.
